Le Tsa Lung est une pratique qui travaille intensément avec notre corps subtil. En combinant des techniques spéciales de rétention de la respiration avec des mouvements physiques et des visualisations, nous bougeons notre vent-énergie dans tout notre corps lui permettant ainsi d’accéder à des endroits profonds et d’ouvrir de plus en plus de canaux subtils. Lorsque le vent circule librement, cette énergie peut être utilisée pour se guérir soi-même ou peut être donnée à d’autres. Cette pratique physique est très dynamique et puissante. Et la rétention de la respiration la rend encore plus stimulante. Cependant, il est très important que l’on entraîne notre respiration.

Lorsque l’on devient plus vieux, notre respiration devient de moins en moins profonde et n’a plus accès à toutes les parties du corps. Donc, nous avons besoin de réapprendre à respirer profondément. En ce sens, lorsque l’on travaille avec la respiration, nous changeons complètement nos pensées et découvrons ainsi le calme profond de l’esprit. Une bonne circulation entraine un esprit fluide.

Les exercices de Tsa Lung ont pour origine les anciens enseignements tibétains de la tradition Bön et du Tantrayana du Bouddhisme tibétain dont est issue la médecine tibétaine. Cependant, cette pratique est uniquement connectée à Tulku Lobsang. Depuis son jeune âge, il a étudié avec de nombreux maîtres au Tibet, apprenant ces exercices aux vertus de guérison des différentes écoles bouddhiste et lignées. Il les a rassemblés en une pratique claire et concise et les a modifiés afin qu’ils soient plus accessibles aux corps des occidentaux non entraînés.

La finalité du Tsa Lung est d’améliorer la fonctionnalité de notre corps et de notre esprit. Actuellement le niveau de notre corps et de notre esprit ils ne sont pas fonctionnels. Nous ne les contrôlons pas. Ni notre corps ni notre esprit ne font ce que nous voudrions. Avec la pratique de Tsa Lung notre esprit atteint son plein potentiel.

De quelle manière le Tsa Lung améliore l’état général de la santé ? Le Tsa Lung laisse nos canaux en leur meilleure forme. Avec des canaux sains, nous pouvons vérifier les bénéfices suivants: 

• L’énergie (Lung) circule librement dans les canaux 
• Le sang devient plus fort, par l’augmentation de la température et de l’optimalisation de sa qualité
• Ce sang optimisé et spécial va promouvoir les niveaux d’hormones plus adéquats et génère des hormones de félicité 
• Les niveaux augmentés d’hormones de félicité à leur tour génèrent de la félicité-extase.
• Cette félicité-extase rend l’esprit satisfait et heureux
• Un esprit heureux et satisfait est un esprit calme 
• Et finalement un esprit calme arrive à réaliser sa vrai nature

Bien-être physiques

• Renforcement de tout le système muscle squelettique
• Réduit la douleur physique en général
• Renforcement du système immunitaire, permettant au corps d’avoir une meilleure résistance aux maladies
• Augmente le métabolisme, augmente le feu interne
• Améliore la qualité du sang, augmentant ainsi la capacité curative du corps.
• La génération d’hormones rajeuni et augmente la longévité 

Bien-être énergétiques

• Ouvre les canaux, permettant au vent et à l’énergie de circuler ce qui permet de reconstituer les canaux
• Permet la libre circulation du vent dans les canaux
• Harmonise et équilibre la respiration 

Bien-être sur le plan mental

• En harmonisant et en équilibrant la respiration, l’esprit ou le mental devient plus calme avec une réduction des pensées
• Réduit les émotions négatives et la souffrance mentale en transformant nos pensées inutiles et improductives et les émotions négatives telles que la peur, la colère, la tristesse
• L’esprit devient plus positif et heureux nous pouvons ainsi être plus dans le ici et maintenant avec un esprit calme et ouvert
• Augmente l’acuité mentale
• Aide à générer plus d’amour et compassion pour tous les êtres
• Crée un état mental de pleine attention non conceptuel ou de pleine conscience Mindfullness

• Méditations et visualisations
• Différentes pratiques respiratoires
• Acquisition de la technique de respiration spécifique liée à la pratique de Tsa Lung
• Pratique de 20 exercices